７連夜、飲みの席が続いたムラヤマです。
年末から新年にかけて、やはり飲みの席が 続きますね。今年は日取りもいいのか わかりませんが、新年会という飲みの席が かなり多かった気がします。。。

会を通して、知り合いができたり、 いろいろな話が聞けたりと、とても いい刺激になりました。
地元の友人や趣味友、以前お世話になった方、 なかなか会えない人‥ 普段、会えない人に、年に１回は連絡をとって 会いに行くことも必要ですね。


ブログ担当／ムラヤマ

遅ればせながら新年明けましておめでとうございます。 年は明けたけど気持ちは変わらない　営業部　五十嵐です。 年末年始休暇を終えて一週間が過ぎ社会復帰(笑)したなと例年なら思える時期な私。 ただ今年は休暇前から仕事の事が頭から離れず、すんなり仕事には入っていけたのですが最近・・・ 身体は元気だと思うのですが気持ちに元気が無いなと思う今日この頃。 本日はそんな自分に向けてや同じ事を思っている方にこんな方法を！ 「元気を出したい！時間が無くても手軽に出来る方法」！！ ①自分の部屋や仕事場等を少しずつでも掃除する ②健康な食事を心がける ③少しでも運動する ④好きなことをする ⑤香り・アロマを活用する ⑥ほんのわずかでも「踊る」 ⑦こっそりで良いので「歌う」 ⑧瞑想をする（2分位） 以上のような方法ですと少しずつ元気が湧いてくるらしいです。 私、項目の何一つ出来ていない・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ただ全てに共通して大切なポイントは「いきなり大きなことに挑戦しない」ということ。 私もですが少しずつ日常に取り入れて、より良い毎日をお過ごしください。